Opatrunki silikonowe poprawiają wygląd blizny. Już po kilku dniach stosowania blizna staje się jaśniejsza, ulega spłaszczeniu, jest bardziej elastyczna, a co najważniejsze staje się mniej widoczna. Opatrunek silikonowy to bezbolesna terapia blizny, gdyż plaster nie ingeruje mechanicznie ani chemicznie w bliznę. Czy masz widoczne blizny po samookaleczaniu się? 2014-01-13 20:58:11; Gdzie masz dość widoczne blizny? 2017-03-08 21:18:00; Masz blizny widoczne niewidoczne na ciele przez głupie zabawy? 2022-10-02 21:11:50; Macie jakieś widoczne blizny? 2018-09-02 23:08:19; Czy widoczne blizny po cięciu się cię obrzydzają? 2016-10-06 16:34:40 odpowiedział (a) 02.06.2013 o 14:43: dokładnie:P brakło by miejsc , a jeszcze doliczmy tych po których nie widać, że się tną :D. karolina12121212. odpowiedział (a) 02.06.2013 o 14:44: tam gdzie cenzura miało być j.e.b.n.ą.ł :D. Zobacz 8 odpowiedzi na pytanie: Czy przez samookaleczanie można trafić do szpitala psychiatrycznego ? Samookaleczenia się, jak przestać? 15 czerwca 2021. Porady. Zjawisko samookaleczania najczęściej utożsamiamy z okresem dojrzewania. Tymczasem, problem ten może mieć zróżnicowane podłoże i dotyczyć osób zarówno w wieku nastoletnim, jak i ludzi dorosłych. Wyjaśniamy, jakie przyczyny mogą wywoływać samookaleczanie, jak przestać Blizny powstają na skutek różnych urazów, a także często są pamiątką po zabiegu operacyjnym. Blizna wytwarza się na skórze, gdy ubytek sięga do skóry właściwej i do dalszych warstw skóry. Jest stanem zejściowym po zagojeniu się ubytku tkanki. Stan zejściowy polega na bliznowaceniu, czyli wytworzeniu się zbitej, słabo Dziś szukam rozwiązania, kliniki która by podjęła zabiegu usunięcia tych blizn w stopniu takim, aby blizny przynajmniej nie wyglądały na te po samookaleczaniu. Chce zacząć żyć normalnie, i przestać się chować dlatego jestem zdeterminowany by w końcu coś zrobić z tym problemem. Załączam zdjęcia aby ukazać jak problem wygląda. Proszę ją masować, wsmarowywać w nią kremy zmniejszające blizny (po odpadnięciu strupka). Może Pani znaleźć u siebie gabinet, który dysponuje lampą LED i naświetlać bliznę. Metod korekcji jest ogrom - proszę się nie martwić. Skontaktuj się ze zweryfikowanymi klinikami, które mogą zaoferować Ci ten zabieg. 3l939. Rozwiązaniem tej krzyżówki jest 5 długie litery i zaczyna się od litery S Poniżej znajdziesz poprawną odpowiedź na krzyżówkę blizna po samookaleczeniu, jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy w zakończeniu krzyżówki, kontynuuj nawigację i wypróbuj naszą funkcję wyszukiwania. Środa, 20 Marca 2019 SZNYT Wyszukaj krzyżówkę znasz odpowiedź? podobne krzyżówki Sznyt Blizna na skórze Dystynkcja Dziób Elegancja środowiskowa Knajacka elegancja Moda inne krzyżówka Gwara więzienna cięcie (lub blizna po samookaleczeniu) Blizna na skórze Psychiczna blizna Blizna po operacji Czarodziej z blizną po oparzeniu Łysol z blizną, najemnik renfri Wiedźmin z blizną na twarzy "... z blizną", film z 1983 7l blizna na duszy 7l psychiczna blizna Nazwisko reżysera "człowieka z blizną", ... świata, to blizna na globusie?, Blizna pozostała po operacji G1 haniebna blizna 12m była przed blizną Blizna na ciele Blizna po cięciu Blizna po cięciu szablą Blizna po ranie Blizna po zagojeniu się rany trendująca krzyżówki Myśliwy zmieniony w jelenia za podglądanie artemidy w kąpieli Klub siatkarski z bełchatowa Zasłona w oknie 7a dawna dzierżawa z dźwięczną ósemką Krowi język 14m odwrotna strona sukna N16 płynie w tablicy mendelejewa M1 niepatroszony śledź uwędzony Wierzchnia szata księdza noszona podczas mszy Herbut, wokalista, albo śmiałowski, aktor Zawody sportowe złożone z trzech konkurencji 1d ekspresowy mundurowy Suchy , jedzenie dla osób w podróży D16 ptaszysko z biżuterią O7 i muśnięcie, i skubnięcie data publikacji: 08:25, data aktualizacji: 22:35 ten tekst przeczytasz w 3 minuty Samookaleczenie to przejaw autoagresji pojawiający się najczęściej u dzieci i młodzieży. Niektóre młode osoby nie wytrzymują presji wywieranej na nich przez rodziców i środowisko i nie widząc innej możliwości rozładowania stresu, same zadają sobie ból, okaleczając się. Zazwyczaj rany zadawane są w miejscach łatwych do ukrycia pod ubraniem. 123RF Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Przyczyny samookaleczania Sposoby samookaleczania Metody terapii w przypadku samookaleczania Przyczyny samookaleczania Bezpośrednią przyczyną samookaleczenia jest zazwyczaj poważny problem lub stresująca sytuacja, z którymi dana osoba sobie nie radzi, szuka więc sposobu na rozładowanie agresji, frustracji i napięcia. Statystycznie częściej samookaleczeń dokonują dziewczęta. Czasami samookaleczenie się jest spowodowane jakimś traumatycznym doświadczeniem, na przykład molestowaniem seksualnym. Dlatego każdy przypadek samookaleczenia się przez młodego człowieka wymaga troskliwej opieki i wnikliwego zbadania przyczyn takiego stanu rzeczy. Młody człowiek, który czuje złość, nienawiść, a jednocześnie ma poczucie bezsilności i krzywdy, często nie potrafi poradzić sobie z tymi uczuciami. Czuje lęk i zagubienie, nie radzi sobie z silnymi, często sprzecznymi emocjami. Kiedy lęk, poczucie winy i inne emocje wzmagają się do trudnego do zniesienia poziomu, czasami jedynym wyjściem wydaje się zadawanie samemu sobie bólu. Ból fizyczny maskuje wówczas ból psychiczny. Czasami przyczyną samookaleczania się jest poczucie samotności i odrzucenia przez bliskich lub rówieśników. Również presja wywierana przez współczesny świat i otoczenie może powodować tak silne napięcie emocjonalne, że prowadzi to do podjęcia prób samookaleczania się. W każdym przypadku samookaleczanie to krzyk o pomoc i zwrócenie uwagi na problemy młodej osoby. W przypadku osób dorosłych powody samookaleczania są często jeszcze bardziej skomplikowane. Niektórzy ludzie mają wewnętrzne poczucie winy i czują potrzebę ukarania się za realne lub wyimaginowane przewinienia. Inni odczuwają przyjemność, zadając sobie ból. Samookaleczenie może być też próbą szantażu emocjonalnego, czyli psychomanipulacji w celu wymuszenia na otoczeniu oczekiwanego zachowania. Do innych przyczyn samookaleczania się należą zaburzenia rozwojowe i psychiczne. Wiele dzieci z autyzmem dokonuje samookaleczeń, na przykład uderzając głową o ścianę lub obijając się o ściany. Osoby z depresją, schizofrenią i upośledzeniem umysłowym także czasami dokonują samookaleczeń. Sposoby samookaleczania Młodzi sfrustrowaniu ludzie znają wiele sposobów na zadawanie sobie bólu i robienie ran tak, żeby nie było ich widać. Najczęściej do samookaleczenia dochodzi poprzez cięcie się żyletkami, przeważnie na przedramionach i udach. Osoby samookaleczające się stosują też w tym celu inne ostre narzędzia takie jak brzytwy, noże, skalpele, kawałki szkła. Innego rodzaju rany i zadawanie sobie bólu może polegać na drapaniu się do krwi w miejscach niewidocznych (zakrytych ubraniem), gryzieniu się, zdzieraniu naskórka, wyrywaniu sobie włosów i rzęs, połykaniu ostrych przedmiotów (tego rodzaju samookaleczenie się jest często stosowane przez więźniów w ramach protestu albo w celu dostania się do szpitala, skąd możliwa jest ucieczka), celowych poparzeniach, uderzaniu głową lub inną częścią ciała o twardą powierzchnię, biciu samego siebie i bolesnym obijaniu się o ściany. Ból związany z samookaleczeniem się przynosi ulgę, ponieważ na chwilę zapomina się o bólu psychicznym. Samookaleczenia nie rozwiązują jednak problemu, a nawet jeszcze go pogłębiają. Metody terapii w przypadku samookaleczania Samookaleczanie się to w każdym przypadku powód do konsultacji z lekarzem psychiatrą. Podczas terapii podejmowana jest próba odkrycia przyczyny zachowań autoagresywnych, tak by pacjent mógł ją zrozumieć i zmierzyć się z problemem. W wielu przypadkach przepracowanie problemu będącego powodem samookaleczania się powoduje zaniechanie takich zachowań. Wyjątek stanowi sytuacja, w której pacjent odczuwa wyraźną przyjemność, zadając sobie ból. Celem terapii osób dokonujących samookaleczeń jest wypracowanie innych sposobów radzenia sobie z negatywnymi emocjami. Dotyczy to przede wszystkim młodych osób, zagubionych w wymaganiach i przytłoczonych presją współczesnego świata. Bardzo ważne jest również przywrócenie dobrych relacji z bliskimi, dlatego czasami terapia obejmuje wszystkich członków rodziny. Osoba szukająca ulgi psychicznej w zadawaniu sobie bólu fizycznego zazwyczaj odczuwa brak wsparcia ze strony najbliższych – gdy to się zmienia, zmienia się też jej zachowanie. przemoc psychiczna przemoc fizyczna dzieci lęk emocje samookaleczenia depresja schizofrenia autyzm psychiatria Co nam leży na wątrobie? Problemy z wątrobą, doraźna pomoc, zapobieganie Wątroba to jeden z najbardziej obciążonych codzienną pracą organów naszego ciała. Po świętach spędzonych przy suto zastawionym stole może czasem szwankować i... Rafał Jabłoński Pęcherze na stopach - przyczyny, leczenie, zapobieganie, domowe sposoby Niemal każdy choć raz w życiu miał uciążliwe pęcherze na stopach. Pojawiają się one szczególnie wtedy, kiedy zakładamy nowe i jeszcze nierozchodzone lub po prostu... Sok z pokrzywy. Zapobiega infekcjom, anemii i wypadaniu włosów Sok z pokrzywy to doskonały środek wspomagający leczenie schorzeń układu moczowo-płciowego. Może być stosowany w różnego rodzaju infekcjach, pomocniczo przy... Witamina D - właściwości. Jak zapobiegać niedoborom witaminy D? Zaczyna się słoneczna część roku. Nasze ciało wytwarza witaminę D pod wpływem promieni słonecznych padających na skórę. A ponad 90 proc. Polaków, nawet w lipcu i... Agata Sadurska Dziewięć popularnych urazów i zagrożeń związanych z seksem. Jak je leczyć i im zapobiegać? Seks powinien sprawiać przyjemność, jednak kilka niewłaściwych ruchów może nastręczyć kontuzji lub spowodować ból. O ile otarcia skóry czy naciągnięte mięśnie... Sylwia Czerniak Suchość pochwy - profilaktyka i zapobieganie. Lekarze przekonują, że suchość pochwy to nie powód do wstydu Suchość pochwy, jak wiele innych przypadłości, które powodują dyskomfort, uznawana jest przez dużą część kobiet za stan, o którym się nie mówi. Wiele kobiet... Warsaw Press Wszy - objawy, leczenie i zapobiegania wszawicy u dzieci i dorosłych [WYJAŚNIAMY] Wszy są plagą szkół i przedszkoli. Mają tylko trzy milimetry długości i żywią się krwią. Nie skaczą i nie latają, ale w ciągu minuty pokonują 23 cm! Wszawica... Zuzanna Opolska Karaluchy - charakterystyka, przenoszone choroby, zapobieganie. Jak się ich pozbyć z domu? Karaluchy posiadają spłaszczone ciało oraz dobrze wykształcone skrzydła. Karaluchy jednak nie latają, ale używają skrzydeł do szybowania, gdy przenoszą się z... Iwona Szadkowska Pluskwa łóżkowa - objawy ugryzienia, leczenie, zapobieganie. Jak się pozbyć pluskwy łóżkowej? Pluskwy to małe, bezskrzydłe owady, które żywią się wyłącznie krwią zwierząt stałocieplnych. Ludzie są preferowanymi żywicielami dla dwóch głównych gatunków... Adrian Jurewicz Opryszczka - przyczyny, zapobieganie i leczenie. Z czym można pomylić opryszczkę? Co na opryszczkę? To pytanie zadaje sobie każdy, kto zapada na tę chorobę zakaźną, przybierającą postać małych pęcherzyków widocznych na powierzchni skóry. Julia Wolin Mam na swoim ciele wiele blizn rożnego pokroju, wywołanych samokaleczaniem. Jako iż rozpoczęłam zarowno terapie jak i leczenie chciałabym pozbyć sie tych niemiłych pamiątek kiedy juz wyjdę na prosta i przestane dosztukowywac kolejne rany. Stad moje pytanie - czy możliwe jest laserowe usunięcie takich blizn u plastyka czy ze względu na duża ilośc, rożna wielkość i położenie jest raczej awykonalne? Z góry dziękuje za pomoc. KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu Specyfika zabiegów estetycznych Zapewne możliwe jest usuwanie stopniowe blizn laserem - jednak o tym można zdecydować po bezpośrednim obejrzeniu blizn i ocenie lekarskiej. 0 Metodę usunięcia, rozjaśnienia, spłycenia blizn można dopiero wybrać po konsultacji: laser, peelingi medyczne. 0 Witam, blizny po samookaleczeniach można w dużym stopniu zredukować stosując techniki łączone w gabinetach medycyny estetycznej np. laser frakcyjny CO2 a do tego serię zabiegów Dermapen z osoczem. Ostatecznej kwalifikacji do zabiegu dokonuje lekarz w trakcie konsultacji, po dokładnym zbadaniu pacjenta. 0 Witam Niestety nie jesteśmy w stanie całkowicie zlikwidować blizn. Można natomiast zdecydowanie poprawić ich wygląd i zmniejszyć je. Z większością blizn doskonale radzi sobie laser frakcyjny CO2, polecam Lutronic. Dodatkowo można ostrzyknąć bliznę osoczem bogatopłytkowym. 0 Dzień dobry, Wygląd blizn można poprawić dzięki zastosowaniu terapii laserem eCO2. Natomiast z pewnością wymagana będzię seria zabiegów i proszę pamiętać, że ich przebudowa to proces. Pozdrawiam 0 Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych znajdziesz do nich odnośniki: Możliwość usunięcia laserem blizny po oparzeniu – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz Usuwanie blizny z policzka – odpowiada Lek. Iwona Radziejewska-Choma Jaki zabieg usunie blade blizny? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska Możliwość wykonania zabiegu laserowego na 17-letnią bliznę po oparzeniu – odpowiada Dr n. med. Magdalena Adamiak-Kardas Jak pozbyć się na stałe rozstępów na całym ciele? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz Zabiegi laserowe na blizny potrądzikowe i przebarwienia – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz W jaki sposób można usunąć stare rozstępy? – odpowiada Dr n. med. Igor Madej Czy zabieg laserowego usuwania blizn jest skuteczny? – odpowiada Lek. Katarzyna Mudel Blizna od wargi do brody – odpowiada Lek. Ewa Rybicka Czy są sposoby na usunięcie blizn na skórze dłoni i rąk po oparzeniu? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz artykuły Silaurum, Cepan, Contratubex – maści na blizny po oparzeniu (fot. jest blizna po oparzeniu?W wyniku urazu takiego jak oparzenie z reguły powstają blizny w miejscu uszkodzenia skóry. Świeże blizny najczęściej są bolesne, obserwuje się zaczerwienienie skóry oraz świąd. Blizny są tkanką łączną włóknistą, która powstaje podczas gojenia się rany i najczęściej jest procesem długotrwałym (może trwać nawet do pół roku). Co ważne, w przypadku ran po oparzeniach, nie wolno zwlekać z rozpoczęciem leczenia, ponieważ z czasem będzie coraz trudniej osiągnąć zadowalający efekt. Co więcej, w przypadku poparzenia skóry, leczenie może trwać nawet 2 lata, a sama blizna może nigdy nie zniknąć (leczenie zmniejsza jej widoczność, blizna blaknie i się zmniejsza) [1,2].Jak dzieli się oparzenia?To, czy powstanie blizna oraz jaki będzie jej rodzaj, zależy od intensywności oraz długości kontaktu ze źródłem oparzenia. W zależności od tego, jaką powierzchnię skóry obejmują oparzenia, są one klasyfikowane w następujący sposób:oparzenia 1. stopnia – zewnętrzna warstwa skóry (naskórek), pojawia się zaczerwienienie i ból, rzadko pojawiają się blizny, a leczenie trwa z reguły kilka dni;oparzenia 2. stopnia – naskórek i warstwa skóry pod nią (skóra właściwa), pojawiają się ból, zaczerwienienie i mogą występować pęcherze, leczenie trwa kilkanaście dni, mogą pozostać blizny;oparzenia 3. stopnia są najpoważniejsze, niszczą nie tylko dwie górne warstwy skóry jak w oparzeniu 2. stopnia, ale również mogą dotyczyć kości, ścięgien i zakończeń nerwowych, skóra może robić się biała lub czarna, takie oparzenia są bardzo trudne i czasochłonne w leczeniu i najczęściej pozostawiają blizny [1,3].Co zrobić, aby nie pojawiła się blizna i jak ją leczyć?Bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja naskórka. Zastosowanie odpowiednich preparatów ma bardzo duży wpływ na proces regeneracji skóry i rehabilitację blizny. Mogą to być specjalne preparaty do smarowania takie jak kremy, maści czy żele lub specjalne opatrunki silikonowe. Zaletą takich opatrunków jest fakt, że mają bezpośredni kontakt z blizną, co powoduje jej wypłaszczenia, zmiękczenie i zmianę koloru na mogą być wyroby uciskowe przygotowane na indywidualne zamówienie. Powodują one stały ucisk na powierzchnię blizny, co zmniejsza świąd i pieczenie, blizna zaczyna wypłaszczać i zmieniać kolor na bardziej przypominający zdrową skórę. Takie wyroby mogą być zastosowane praktycznie na każdą bliznę, ale nie mogą być stosowane na rany. Z tego względu przed ich zastosowaniem należy wygoić ranę i stosować je dopiero na zaawansowane sposoby radzenia sobie z bliznami to zabiegi chirurgiczne lub terapia laserowa. Usuwanie blizn za pomocą lasera polega na wypaleniu uszkodzonych tkanek, poprzez skierowaną ma bliznę wiązkę lasera. Są one znacznie bezpieczniejsze i pozwalają na szybszą rekonwalescencję w porównaniu do zabiegów chirurgicznych [1-3].Stare blizny po oparzeniu – co można zrobić?W przypadku przechodzonych, starych blizn (keloidów) leczenie wygląda troszeczkę inaczej. Nie stosuje się w ich przypadku terapii laserem. Ich leczenie polega na polepszeniu elastyczności blizny. W tym celu stosuje się kremy, żele czy opatrunki silikonowe. Często łączy się taki żel z opatrunkiem lub wyrobem uciskowym. W efekcie blizna staje się bardziej elastyczna i lepiej wygląda. Jednak tak jak już było wspomniane, najlepsze efekty daje szybkie rozpoczęcie leczenia świeżych blizn [1].Maść na blizny po oparzeniu – jaką wybrać?Alantan Plus maść 30 g, produkt leczniczy1 g maści zawiera 20 mg alantoiny i 50 mg deksopantenolu;stosuje się od 1 do kilku razy na dobę;produkt leczniczy jest stosowany w leczeniu ran, takich jak otarcia, niewielkie skaleczenia, pęknięcia skóry, oparzenia słoneczne, oparzenia po radioterapii czy fototerapii [4].Bepanthen krem 30 g, produkt leczniczy1 g kremu zawiera 50 mg dekspantenolu;krem stosuje się 1 lub kilka razy dziennie w zależności od potrzeb;preparat jest stosowany w leczeniu powierzchownych ran i otarć naskórka, niewielkich oparzeń termicznych i słonecznych oraz codziennej pielęgnacji skóry [5].Cepan krem 35 g, produkt leczniczy1 g kremu zawiera 0,20 g wyciągu z cebuli, 0,05 g wyciągu z rumianku 50 IU heparyny sodowej i 10 mg alantoiny;zarówno dzieci jak i osoby dorosłe powinny stosować produkt 2-3 razy dziennie;lek jest stosowany w leczeniu blizn po oparzeniach i zabiegach chirurgicznych [6].Contractubex żel 20 g, produkt leczniczy1 g żelu zawiera 50 heparyny sodowej, 100 mg wyciągu płynnego z cebuli oraz 10 mg alantoiny;preparat stosuje się kilka razy dziennie zgodnie z ulotką;żel stosuje się w leczeniu blizn różnego pochodzenia, w tym po oparzeniach [7].Octenisept Protect & Repair krem ochronno-pielęgnacyjny 20 ml, kosmetykkrem zawiera pantenol, bisabolol, emolienty, olej parafinowy i oktenidyny;kosmetyk może być stosowany od 1 do 3 razy na dobę;preparat stosuje się na oparzenia, otarcia, zadrapania, odparzenia skóry oraz w celu pielęgnacji skóry wrażliwej [8] silikonowy żel na blizny z nanokoloidami złota 15 ml, wyrób medycznywyrób medyczny zawiera polisiloksany, cyklopentasiloksan, nanokoloid złota i dwutlenek krzemu;produkt stosuje się 2 razy dziennie przez okres minimum 2 miesięcy;preparat stosuje się w leczeniu nowych i starych blizn różnego pochodzenia, w tym blizn pooparzeniowych [9].PodsumowanieCzęść preparatów jak np. Alantan Plus maść, Bepanthen krem czy Octenisept Protect & Repair krem nadadzą się tylko w przypadku niewielkich poparzeń słonecznych. W przypadku poważnych oparzeń polecane są takie preparaty jak np. Contractubex, Silaurum czy takim razie czy istnieje najlepsza maść na blizny po oparzeniu? Wszystko zależy od stopnia oparzenia i blizny. W przypadku drobnych oparzeń słonecznych wystarczy odpowiednio natłuścić skórę i ją zregenerować, a szansa na powstanie blizny jest minimalna. W przypadku poważniejszych oparzeń, gdzie ryzyko blizny jest poważniejsze, należy używać silikonowych żeli lub poważniejszych sytuacjach konieczna może być z kolei interwencja chirurgiczna lub zabieg laserem. W żadnym wypadku nie należy zaniedbać oparzenia, ponieważ im szybciej podjęte zostaną kroki zaradcze, tym mniejsza szansa na powstanie niechcianej blizny. Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies Szczegóły znajdziesz w Polityce prywatności Artykuły Styl życia TOP 20 pytań PsychoTesty Najlepsze odpowiedzi Pytania na temat: blizny-po-samookaleczaniu-sie Tematy: blizny po samookaleczaniu się Pomoc - Jak zdobywać punkty i awansować w rankingu ? Zadawaj pytania, udzielaj odpowiedzi, oceniaj odpowiedzi innych. Generalnie im bardziej jestes aktywna, tym wyżej plasujesz sie w ranking Jak zdobywać rangi? Jak zdobywać punkty?

blizny po samookaleczaniu sie