W filmie znajdziecie także informacje o zalecanym poziomie witaminy C, ilościach witaminy C, sposobie przyjmowania witaminy C oraz poważnych konsekwencjach niedoboru witaminy C w organizmie. Treści opracowałem na podstawie publicznie dostępnych informacji, konsultacji z lekarzami i naukowcami. Toksyny w żywności i w napojach. Jesteś tym, co jesz! Nierozsądnie byłoby uważać, że organizm wydali wszystko to, czego nie potrzebuje. Część niewydalonych resztek stopniowo osadza się w naszym organizmie. Witamina C do ssania dla dzieci | Jerzy Zięba. Witamina C do ssania. Suplement diety przeznaczony dla dzieci powyżej 3 roku życia. Smaczny poziomkowy smak i wyłącznie naturalne składniki. Wytwarzana z glukozy pochodzącej z europejskich pól kukurydzy nie zawierających GMO. Co poleca Jerzy Zięba? Wejdź na stronę i dowiedz się więcej. Sprawdź co warto czytać, które media, magazyny i gazety warto czytać. Poznaj polecane produkty. W26j. Krzem i bor - niezbÄ™dni sprzymierzeĹ„cyKrzem i bor sÄ… niezbÄ™dne w funkcjonowaniu i regeneracji ukĹ‚adu chrzÄ™stno-szkieletowego. Ok. 90% populacji ludzkiej cierpi na niedobór krzemu i zakwaszenie organizmu. Bez krzemu nie ma odpornoĹ›ci, nie ma ĹĽycia. Skóra traci elastyczność i zdolność peĹ‚nej regeneracji (np. blizny po ranach, dĹ‚ugie gojenie siÄ™ ran).Kiedy siÄ™ zranimy, nasz organizm wysyĹ‚a swoje caĹ‚e "wojsko krzemowe" dziÄ™ki czemu nasze ciaĹ‚o regeneruje siÄ™.Czy pomyĹ›leliĹ›cie co dzieje siÄ™, gdy brakuje nam krzemu? Bor wpĹ‚ywa na szyszynkÄ™, na potencjaĹ‚ intelektualny, decyzyjność i percepcjÄ™. Bor stymuluje witaminÄ™ D3. Niedobór boru obniĹĽa przyswajalność wapnia, miedzi i magnezu. Wzmaga wydalanie tych mineraĹ‚ów. W dzisiejszej ĹĽywnoĹ›ci boru praktycznie brak. Silor+B z borem to innowacyjny suplement, który zapewnia aĹĽ 70% przyswajalnoĹ›ci krzemu. Polecamy!Zobacz poprzednie 45,00 złWysyłka:48 godzin"Po co ten jod?" Fakty i mity o jodzie Autor: Daniel Tuszko Wydawnictwo: LUMINA Ilość ...17,48 złWysyłka:48 godzin47,00 złWysyłka:48 godzin59,00 złWysyłka:48 godzin47,00 złWysyłka:48 godzin40,00 złWysyłka:48 godzin49,00 złWysyłka:48 godzinAutor: Suzanne Jacob 118 stron Książka kucharska wg Metody Dr. Jacob'a. Zawiera wiele praktycznych ...15,00 złWysyłka:24 godzinyKsiążka: Metoda Dr. Jacobs'a w praktyce Jak jeść zdrowo i smacznie by osiągnąć oraz utrzymać ...15,00 złWysyłka:48 godzin39,99 złWysyłka:48 godzin38,00 złWysyłka:48 godzin29,98 złWysyłka:48 godzin32,98 złWysyłka:48 godzin35,99 złWysyłka:48 godzin33,97 złWysyłka:48 godzin45,97 złWysyłka:48 godzin36,00 złWysyłka:48 godzin54,98 złWysyłka:48 godzin94,55 złWysyłka:48 godzin24,90 złWysyłka:48 godzin40,00 złWysyłka:48 godzinAutorzy: Andrzej Więckowski, Adam Przygoda ISBN: 978-83-945130-8-5 Liczba stron: 290 Wymiary: 150 x 210 mm ...53,00 złWysyłka:48 godzinISBN: 978-83-946786-3-0 WYDANIE : 1 Wydawnictwo:MC Press STRON: 351 "LECZYĆ ,ABY WYLECZYĆ" KOMPENDIUM WIEDZY O ...94,55 złWysyłka:48 godzinKardiologia metaboliczna Stephen T. Sinatra, MD, FACC, FACN, CNS Waga: kg Wymiary: 165 × ...45,00 złWysyłka:48 godzinChoroby serca. Zwalczaj przyczyny, nie objawy Thomas E. Levy, MD, JD Waga: kg Wymiary: ...35,00 złWysyłka:48 godzinSztuka łączenia pokarmów. Co z czym? Jan i Inge Dries Waga: kg Wymiary: 145 ...22,00 złWysyłka:48 godzinOcet jabłkowy Heike van Braak, Silke von Küster Waga: kg Wymiary: 145 × 205 ...22,00 złWysyłka:48 godzinOczyszczanie organizmu Giennadij P. Małachow Waga: kg Wymiary: 148 × 210 mm Stan: Nowy ...28,00 złWysyłka:48 godzinPorady naturoterapeutki Barbara Kazana Autor: Barbara Kazana Oprawa: miękka Liczba stron: 114 Format: 145 × ...37,00 złWysyłka:48 godzinWirusowe choroby zakaźne. Skuteczne leczenie i profilaktyka Thomas E. Levy, MD, JD Waga: kg ...39,00 złWysyłka:48 godzinSposób na zdrowe trawienie Benjamin I. Brown, ND Waga kg Wymiary 155 × 230 ...33,00 złWysyłka:48 godzinRECEPTA NA LEKI NATURALNE Autorzy: Mark Stengler, NMD, James F. Balch, MD, Robin Young Balch, ...90,00 złWysyłka:48 godzinOpis Verborgene Therapien Teil 2 Autor: Jerzy Zięba Język: Niemiecki Wydawnictwo: Egida Consulting Sp. z ...59,00 złWysyłka:48 godzinAutor: lek. med. David Brownstein Tłumaczenie: mgr Tomasz Woźniak ISBN: 978-0-9660882-4-3 Liczba stron: 159 Wymiary: ...29,00 złWysyłka:48 godzinAutor: Fereydoon Batmanghelidj ISBN: 978-83-85290-30-8 Liczba stron: 210 Raport z tych badań razem z wnioskami został opublikowany ...35,00 złWysyłka:48 godzinSiła przemilczanych terapii cz. 1 Andrzej Witek Wymiary: 145 x 205 mm Liczba stron: 356 ...Dieta roślinna przepustką do zdrowia ”Nowotwory“ Agata Majcher Waga: 0,23 kg Wymiary: 145 x 205 ...49,00 złWysyłka:48 godzinJedz zgodnie z grupą krwi Autor: Dr Jorg Zittlau ISBN: 978-83-65717-18-4 ♦ 176 stron ♦ ...19,00 złWysyłka:48 godzinBiały Sai Baba - Jak zdobyłem fortunę, straciłem zdrowie i pokonałem raka oraz boreliozę dzięki ...49,00 złWysyłka:48 godzinMEDYCYNA ORTOMOLEKULARNA Skuteczne leczenie chorób przewlekłych Autor: Andrew W. Saul, ISBN: 978-83-65717-22-1 ♦ około ...124,45 złWysyłka:48 godzinISBN: 978-83-958607-0-6 WYDANIE : 1 Wydawnictwo:MC Press STRON: 429 Almanach 3 - Złota księga zdrowia ...103,00 złWysyłka:48 godzinZESTAW 3 KSIĄŻEK Almanach cz. 1 „Droga do zdrowia” To pierwsza część almanachu będącego zbiorem ...284,49 złWysyłka:48 godzinISBN: 978-83-958607-1-3 WYDANIE : 1 Wydawnictwo:MC Press Twarda oprawa, Format: 145×205 mm, Środek: kolorowy. Książka ...119,00 złWysyłka:48 godzinMarek Skoczylas - Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie Wydanie II Oprawa: miękka ISBN: ...47,00 złWysyłka:48 godzinKRZEM. PIERWIASTEK ŻYCIA Autor: Dr. n. med. Krzysztof Janusz Krupka ISBN: 978-83-946368-7-6 ♦ 160 stron ...Olej Magnezowy. Bezpieczne terapie środkiem o najwyższej przyswajalności. Autor: Brigitte Hamann ISBN: 978-83-65404-32-9 ♦ 253 ...49,40 złWysyłka:48 godzinUKRYTE TERAPIE Część 3 Tom 1 Autor: Jerzy Zięba Wydawnictwo: Egida Consulting Sp. z ...47,00 złWysyłka:48 godzinUKRYTE TERAPIE Część 3 Tom 2 Autor: Jerzy Zięba Wydawnictwo: Egida Consulting Sp. z ...59,00 złWysyłka:48 godzin 47,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY VISANTO - Jerzy Zięba EPA FORTE 60 kapsułek EPA Z RYB MORSKICH Z ...110,00 złWysyłka:48 godzinWITAMINA C Suplement Diety 100% KWAS L-ASKORBINOWY 500 gram Niezwykle drobno zmielona, przypominająca konsystencję mąki, ...45,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY VISANTO - Jerzy Zięba K2 Mk-7 100 mcg - naturalna 60 kapsułek SKŁADNIKI ...68,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Producent Visanto - marka Jerzego Zięby WITAMINA C Z DZIKĄ RÓŻĄ 300 gram ...161,00 złWysyłka:48 godzinNano Srebro + Nano Złoto 500 ml (Komponent) Składniki: Złoto - AU 25ppm w 1 ...295,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Visanto - marka Jerzego Zięby Ubichinol - Aktywna forma Koenzymu Q10 100 mg ...202,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Visanto - marka Jerzego Zięby Witamina A - naturalny beta karoten 12 500 ...75,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY ADEK COMPLEX - VISANTO Jerzy Zięba 60 kapsułek ZESTAW WSZYSTKICH WITAMIN ROZPUSZCZALNYCH W ...58,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Producent Visanto - marka Jerzego Zięby D3 - NATURALNA WITAMINA D3 Z LANOLINY ...144,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Naturalna kurkumina - Visanto NAJWYŻSZA WCHŁANIALNOŚĆ 60 kapsułek SKŁADNIKI: CurQlife® wyciąg płynny z Curcuma ...98,00 złWysyłka:48 godzin59,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY VISANTO - Jerzy Zięba Burak - liofilizat soku z ekologicznych buraków kiszonych 60 ...110,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY VISANTO - Jerzy Zięba Kapusta - liofilizat soku z ekologicznej kapusty kiszonej 300mg ...110,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY VISANTO - Jerzy Zięba Burak - liofilizat soku z ekologicznych buraków kiszonych 30 ...63,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY VISANTO - Jerzy Zięba Kapusta - liofilizat soku z ekologicznej kapusty kiszonej 300mg ...63,00 złWysyłka:48 godzinNATURALNA WITAMINA D3 Z LANOLINY 4000 IU dla zdrowych osób powyżej 75 roku życia 60 ...35,00 złWysyłka:48 godzin47,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Visanto - marka Jerzego Zięby D3 z lanoliny 2000 IU 60 kapsułek NATURALNA ...21,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY VISANTO - Jerzy Zięba K2 Mk-7 200 mcg - naturalna 60 kapsułek SKŁADNIKI ...91,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Visanto - marka Jerzego Zięby ALYVIUM - ekstrakt z oliwek, witamina A, ryboflawina ...104,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Visanto - marka Jerzego Zięby MUMIO SKŁADNIKI: woda sok z aronii miód regulator ...311,00 złWysyłka:48 godzin64,00 złWysyłka:48 godzin98,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY VISANTOL 500ml Visanto - marka Jerzego Zięby Kwasy tłuszczowe OMEGA 3,6,9 z czterech ...184,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY TRANOL 250 ml Visanto - marka Jerzego Zięby Pojemność opakowania: 250 ml To ...72,00 złWysyłka:48 godzinProdukt bez kartonowego opakowania. SUPLEMENT DIETY TRANOL pomarańczowo-bananowy 250 ml Visanto - marka Jerzego Zięby ...SUPLEMENT DIETY Olejek CBD CO2 10% 30ml Cannabis Sativa Originals RAW Ekstrakt CBD Cannabis originals ...495,00 złWysyłka:48 godzinEQUAMIL - LIOFILIZOWANE MLEKO KLACZY SUPLEMENT DIETY 30 saszetek Visanto - marka Jerzego Zięby Przeznaczenie: ...114,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Visanto - marka Jerzego Zięby Kolostrum / 60 kapsułek (bioaktywna siarka bydlęca) Składniki: ...98,00 złWysyłka:48 godzinData ważności 30/11/2022 SUPLEMENT DIETY Visanto - marka Jerzego Zięby Kolostrum 200 mg / 120 ...162,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY ADEK Plus- VISANTO Jerzy Zięba 60 kapsułek ZESTAW WSZYSTKICH WITAMIN ROZPUSZCZALNYCH W TŁUSZCZACH ...110,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY VISANTO Jerzy Zięba WITAMINA C z ARONIĄ 500 gram Składniki: kwas l-askorbinowy, ekstrakt ...81,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Visanto - marka Jerzego Zięby Witamina C do ssania bez dodatku cukru i ...Askorbinian Sodu 80 g Zawartość netto: 80 g Sól sodowa kwasu askorbinowego Jakość CZDA zgodna ...138,00 złWysyłka:48 godzinMIM2 - impulsator magnetyczny Visanto - marka Jerzego Zięby Osobisty Miniaturowy Impulsator Magnetyczny MIM-2 jest ...494,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Jodolit Visanto 60 saszetek z proszkiem do sporządzania zawiesiny doustnej Jodolit zaleca się ...110,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Producent Visanto - marka JERZEGO ZIĘBY Hytolive 60 kapsułek Składniki: wyciąg suchy z ...87,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Visanto - marka Jerzego Zięby KOLAGEN MSM +PLUS SUPLEMENT DIETY 30 saszetek Najbardziej ...179,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY WITAMINA P BAJKALSKA 60 kapsułek wegetariańska Składniki: Arabinogalaktan, Substancja wypełniająca (celuloza mikrokrystaliczna), Dihydrokwarcetyna, ...207,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY ADEK COMPLEX 60 kapsułek miękkich TWIST-OFF Visanto - marka Jerzego Zięby ZESTAW WSZYSTKICH ...58,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY ADEK PLUS 60 kapsułek miękkich TWIST-OFF Visanto - marka Jerzego Zięby ZESTAW WSZYSTKICH ...110,00 złWysyłka:48 godzinB-OPTIMA Kompleks witamin grupy B SUPLEMENT DIETY Ilość: 60 kapsułek wegańskich Opakowanie wystarcza na 30 ...110,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY VISANCOR Visanto 30 saszetek VISANCOR zawiera tiaminę, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu serca ...170,00 złWysyłka:48 godzinUKRYTE TERAPIE Część 3 Tom 1 Autor: Jerzy Zięba Wydawnictwo: Egida Consulting Sp. z ...47,00 złWysyłka:48 godzinUKRYTE TERAPIE Część 3 Tom 2 Autor: Jerzy Zięba Wydawnictwo: Egida Consulting Sp. z ...59,00 złWysyłka:48 godzinUKRYTE TERAPIE Część 3 Tom 1 i 2 Autor: Jerzy Zięba Wydawnictwo: Egida Consulting Sp. ...106,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY AMARID Visanto 30 saszetek Składniki zawarte w suplemencie: Wsparcie diety obfitującej w nadmiar ...133,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Visanto - marka Jerzego Zięby Liposomalna witamina C z rutyną w saszetkach EasySnap® Suplement ...213,00 złWysyłka:48 godzinSUPLEMENT DIETY Visanto - marka Jerzego Zięby UBICHINOL CoQ10 w postaci LIPOSOMALNEJ + Fosfatydyloseryna Suplement ...455,00 złWysyłka:48 godzin MÖLLER’S Complex to najwyższej jakości kapsułki, które łączą nie tylko wysoką dzienną dawkę witaminy D3, ale także optymalną ilość kwasów tłuszczowych omega-3, których połączone działanie wspomaga układ odpornościowy, mózg, kości, i serce. Takie unikalne połączenie stanowi idealne rozwiązanie, dla osób poszukujących jednej kapsułki, zaspakajającej różne aspekty zdrowia. Właściwości składników Kwas DHA: przyczynia się do utrzymania prawidłowego funkcjonowania mózgu Kwasy DHA I EPA: przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania serca Witamina K: przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości Witamina D: pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, pomaga w utrzymaniu zdrowych zębów __________________________________________________________________________________________ Skład (1 tabletka) Kwasy tłuszczowe omega-3 660 mg – kwas eikozapentaenowy (EPA) 320 mg – kwas dokozaheksaenowy (DHA) 240 mg Witamina D 50 µg = 2000 IU (1000%*) Witamina K (MK7) 50 µg (67%*) *% referencyjnej wartości spożycia __________________________________________________________________________________________ Składniki: olej rybi, żelatyna (wołowa), substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), substancje glazurujące (neutralny kopolimer metakrylanu, alginian sodu, talk, hydroksypropyloceluloza, glikol polietylenowy, macrogol stearyl ether), barwnik (tlenki i wodorotlenki żelaza), przeciwutleniacz (mieszanina tokoferoli), cholekalcyferol (witamina D), menachinon (witamina K). Zalecane dzienne spożycie Dorośli - 1 kapsułka dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przeznaczenie: Produkt przeznaczony jest wyłącznie dla osób dorosłych w celu uzupełnienia diety w kwasy omega-3, witaminę D i K. Ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa Przed zastosowaniem wskazane jest wykonanie badania 25-(OH)D we krwi oraz konsultacja wyniku badania z lekarzem lub farmaceutą. Produkt nie powinien być spożywany przez osoby przyjmujące środki przeciwzakrzepowe z grupy antagonistów witaminy K (np. warfaryna i acenokumarol). Przechowywać w temperaturze 15-25oC, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Sytuacja epidemiczna Covid-19 jest rozwojowa. Odkąd wirus wydostał się z Chin, można usłyszeć z różnych stron porady, jak wzmocnić układ odpornościowy i uniknąć infekcji. Wiele z nich to mrzonki. W Polsce pierwszy wsławił się Jerzy Zięba, który opublikował na YouTubie film z niepopartymi dowodami naukowymi, szkodliwymi dla zdrowia poradami, jak leczyć Covid-19. Zalecał przyjmowanie dużych dawek witamin C, A, D, selenu, cynku, magnezu i jodu oraz dożylne podawanie srebra, złota, dimetylosulfotlenku i... perhydrolu, czyli roztworu 30-procentowego nadtlenku wodoru. To ostatnie może prowadzić do stanów zagrażających życiu. Podkast „Polityki”: Pierwszy przypadek koronawirusa w Polsce. Co robić? YouTube usunął film. Porady znachora potępiło środowiskowo naukowe i Główny Inspektorat Sanitarny. Ale w internecie wciąż roi się od rozmaitych porad, jak chronić się przed koronawirusem. Na przykład – by regularnie jeść czosnek. Wykazuje on przecież działanie przeciwdrobnoustrojowe i z tego powodu od dawna wykorzystywany był przez medycynę ludową. Niemniej, jak zauważają eksperci Światowej Organizacji Zdrowia, nie ma żadnych przesłanek, że chroni przed koronawirusem SARS-CoV-2. Podobnie jest w przypadku oleju sezamowego czy olejku z oregano. Ani witamina C, ani D. Suplementy nie uchronią nas przed koronawirusem Sensu nie ma również zaopatrywanie się w suplementy diety, które zawierają mieszanki minerałów i witamin. W internecie można znaleźć mnóstwo informacji o ich rzekomych właściwościach wzmacniających układ odpornościowy, a tym samym zmniejszających ryzyko infekcji. Jakie to piękne i niewymagające wysiłku rozwiązanie – wystarczy przyjmować dany preparat, żeby pozytywnie wpłynąć na niezwykle złożone procesy immunologiczne. Nie ma to jednak uzasadnienia naukowego. Przy prawidłowym poziomie witamin i minerałów przyjmowanie ich z suplementami diety nie tylko nie zapobiega infekcjom, ale może – przy zbyt dużej podaży – pogarszać stan zdrowia. Takie przedobrzanie nie jest wcale zjawiskiem rzadkim – wykazano, iż istotny odsetek stosujących suplementy Polek i Polaków znacznie przekracza zalecany poziom dziennego spożycia witamin A, E, z grupy B oraz żelaza. Pogląd, iż przyjmowanie witaminy C wzmacnia odporność i chroni przed infekcjami, również nie jest poparty obserwacjami naukowymi. Jak wynika z metaanalizy niemal 30 badań klinicznych, jej przyjmowanie umiarkowanie wpływa na czas trwania przeziębienia, ale jest nieskuteczne w prewencji. Trudno więc oczekiwać, by witamina C mogła cokolwiek zdziałać przeciwko nowemu koronawirusowi. Czytaj także: Pseudoterapia witaminą C Przyjmowanie wysokich dawek witaminy D, co w powszechnej opinii ma stymulować układ immunologiczny, także nie jest uzasadnione. Deficyt tej witaminy, który wiąże się z obniżoną odpornością, może występować u większości Polaków. Nie oznacza to, że w obliczu sytuacji epidemicznej suplementacja końskimi dawkami przyniesie oczekiwany skutek prewencyjny. Nadmierna podaż witaminy D może bowiem hamować mechanizmy odpowiedzi swoistej, czyli tej związanej z wytwarzaniem przeciwciał. Warto oczywiście zadbać o naturalne źródła tej witaminy w naszym organizmie, czyli pobudzające jej biosyntezę promienie słoneczne oraz tłuste ryby: makrele, łososie czy pstrągi tęczowe. Jeżeli jednak chcemy przyjmować preparat z witaminą D (wskazane zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym), wybierzmy ją pod postacią leku, a nie suplementu – pamiętając jednocześnie, by nie przekraczać zalecanych dawek. Co za dużo, to niezdrowo. Probiotyki koronawirusowi niestraszne Przyjmowanie probiotyków w celu prewencji Covid-19 również na chwilę obecną nie jest wsparte obserwacjami naukowymi. Co prawda u niektórych chorych w Chinach stwierdzono zaburzenia składu flory bakteryjnej jelit, zwłaszcza udziału szczepów z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium. W żaden sposób nie jest to jednoznaczne z twierdzeniem, iż zjawisko to przyczyniło się do wystąpienia choroby. Jego przyczyną mogła być przecież nieodpowiednia dieta, przewlekły stres, stosowanie antybiotyków czy nadużywanie alkoholu. Na podstawie powyższej obserwacji można wnioskować, iż u pacjentów z Covid-19 i z jednocześnie występującą dysbiozą wskazane jest odbudowanie mikroflory jelit. Natomiast nie wskazują one, jakoby przyjmowanie preparatów probiotycznych miało nas uchronić przed chorobą. Jak mówi o suplementach diety i probiotykach prof. Michael Starnbach, mikrobiolog i immunolog z Uniwersytetu Harvarda: „Niestety, w rzeczywistości tego typu produkty nie oferują jakichkolwiek realnych korzyści. Nie ma też dowodów, by były pomocne w zwalczaniu chorób”. Czytaj także: Koronawirus w sezonie grypowym. Co nas czeka? Zrównoważona dieta i aktywny styl życia pozytywnie wpływają na organizm Czy zatem jest coś, co można zrobić, by wzmocnić organizm w obliczu nowego koronawirusa? Owszem. Dokładnie to samo co w przypadku innych powszechnie występujących czynników chorobotwórczych. Rzecz wymaga jednak większego wysiłku niż łykanie tabletki rano. Podstawą powinna być dobrze zbilansowana dieta: bez nadmiaru mięsa, zwłaszcza czerwonego i przetworzonego, z przynajmniej 400 g warzyw i owoców spożywanych codziennie, uwzględniająca rośliny strączkowe i orzechy. Warto też ograniczyć lub wyeliminować spożycie alkoholu, bo ten negatywnie i wielopłaszczyznowo wpływa na układ odpornościowy. Istotne jest również unikanie stresu, bo w długoterminowej perspektywie działa immunosupresyjnie. Poziom stresu zmniejsza z kolei regularna aktywność fizyczna, która w ogóle działa na organizm pobudzająco. Przyjmowanie poszczególnych witamin czy minerałów powinno być pochodną wcześniej zdiagnozowanego niedoboru, a nie własną inwencją. Czytaj także: Koronawirus w pytaniach i odpowiedziach. Co trzeba wiedzieć o wirusie? Ale nawet zdrowa dieta i styl życia całkowicie nie zabezpieczają nas przed koronawirusem. Tu najważniejsza jest regularna i prawidłowa higiena rąk oraz unikanie kontaktu z osobami, które wyglądają na chore. Bardzo istotne jest również czerpanie informacji ze sprawdzonych źródeł – opracowań Światowej Organizacji Zdrowia i bazujących na ich podstawie zaleceń podawanych przez Głównego Inspektora Sanitarnego i Ministerstwo Zdrowia. Lepiej poinformowani ludzie zachowują bowiem większy spokój i częściej podejmują właściwe, racjonalne decyzje. A to przecież ważne w obliczu globalnej epidemii SARS-CoV-2.

witamina c jerzy zięba